TANAINA

sábado, 4 de julio de 2015

Identifica tu riqueza interior para aprender a ser tu mismo.

Aquí hay pautas que podrían ayudarte a descubrir la concentración de riqueza emocional que posees. El cofre de oro, alberga los tesoros que deberíamos cultivar para convertirnos en personas libres y felices. ¿Cuáles son esos tesoros?  Todas las personas tenemos nuestra fortuna en las cualidades innatas o en las que podemos adquirir. A veces perdemos el horizonte y en vez de concentrarnos en nuestro potencial y fortalecer nuestras habilidades, desperdiciamos energía, transitando por caminos que resultan equivocados. Es importante identificar nuestra riqueza interior para aprender a ser felices. Existen ciertas características que son verdaderos tesoros y por eso debemos cultivarlos y valorarlos como indispensables para alcanzar una vida plena y satisfactoria. Los tesoros no se pueden transferir ni comprar lo que si podemos es desarrollarlos y fomentarlos. Al conocerlos probablemente aprenderás cómo superar obstáculos y solucionar problemas.

Estos son los tesoros:
Confianza en ti mismo. “Una actitud segura y decidida hace la diferencia”. Recuerda que tu cerebro es un instrumento que sirve para iluminar tus pensamientos y no una gaveta vacía para llenarla de basura. Si tus pensamientos son positivos e inteligentes es probable que encuentres un sentido a la vida que te satisfaga. La vida es lo que haces y construyes cada día, no lo que quieres que suceda.
Si deseas tener o hacer algo; inténtalo con la convicción de sacarlo adelante, no esperes para después, el después a veces nunca llega. La clave está en desear algo posible y no dudar ni permitir que otros ensombrezcan tus propósitos.  No incorpores a tu vida, el miedo al ridículo y mucho menos al qué dirán.  Confía y no te impacientes que todo tiene solución. De un acontecimiento negativo lo más importante es aprender. La confianza en ti mismo, es la convicción de reconocerse y creerse con la destreza propia para alcanzar metas, superar obstáculos y sobre todo, decidir correctamente. Reacciona después de haber enfriado tu cabeza y serenado los impulsos de tu corazón.

Fuerza Interior: La llevas en tu espíritu. Es el alimento mental y anímico, que te permite lograr lo que anhelas. Tu fuerza interior impide que la influencia externa resquebraje tu fortaleza espiritual y la capacidad de hacerle frente a los obstáculos. Por eso se dice que la victoria más difícil de lograr es la que se consigue después de vencerse a si mismo.  La fuerza interior, es el impulso que te permite mantenerte de pie. Es amarte y respetarte por encima de cualquier tropiezo o equivocación. Es el antídoto a cualquier transgresión o asedio. Si eres fuerte es poco probable que alguien se atreva a burlarse de ti o ejercer presión sobre ti. “El poderío de tu fuerza interior es anti-bully”
Autonomía: Es tener tu propia personalidad y la capacidad de seguirte a ti mismo y no de estar imitando a los demás o esperando aprobación para saber si vales o no.  
Valores propios: Están ligados a lo que quieres ser y cómo te ves. Es tener la valentía de respaldar tus ideas, creencias y objetivos personales. Es la disposición de sacar lo mejor de ti y ponerlo en práctica. Es sentirte anímicamente satisfecho por tu forma de ser y no por lo que llevas puesto o por lo que cargas o no cargas en tu bolsillo. 
 Capacidad de tomar buenas decisiones: Está ligada a saber elaborar adecuados procesos mentales para asumir responsabilidades. El tener seguridad interna permite reflexionar a tiempo, no decaer, reconocer que los acontecimientos no son permanentes y que la vida se construye de momentos, momentos que siempre son y deben ser de suma importancia porque son únicos, no regresan.
Alegría: Es un estado de ánimo mental que se puede ir afianzando o evadiendo. Ser alegre es innato a la persona y se produce cuando reaccionamos a un estimulo que nos produce satisfacción, placer, agrado y confianza. Con alegría somos capaces de convertir en experiencia los malos momentos y en oro un pedazo de barro. Si tu mente está alegre, tu vida será feliz.
Creatividad: Con tu mente puedes construir o destruir tu vida.  Debes enfocarte en construir. En tu cabeza reposa la capacidad de crear y solucionar dificultades para abrir puertas y superar obstáculos.  Ser creativo es tener la habilidad de encontrar salidas a los problemas y de inventar un plan o un gran proyecto para tu vida. Crear es la habilidad de hacer algo diferente, pensar, decir, explorar con tu inspiración, es aportar un recurso nuevo para mejorar. Es utilizar elementos mentales para enaltecer tu vida. Es poder hacer siempre algo cuando crees que ya no hay salida. Es la luz que encuentras en la oscuridad. Es un recurso único que se consigue con una mente abierta, un espíritu fuerte y la convicción de salir siempre adelante. ¿Eres creativo? ¡Estoy segura que si!
Amor propio: Relacionado con la seguridad y la capacidad de perdonarse internamente. Con la responsabilidad de aceptarse tal y como eres. Con la capacidad de mirarse internamente y corregirse.
Reciprocidad: Tiene que ver con la intención de hacer el bien sin llegar al extremo de que a ti te cause un mal.
Regulador emocional: Es la actitud con la que puedes medir tu propia conducta y la manera que utilizas tus experiencias para fortalecer tu personalidad.  El manejo de un regulador interno de emociones conducido con mesura y sensatez a la hora de reaccionar o tomar decisiones, puede darte ventaja sobre los demás. Mantener el control es avanzar. Con la dirección de tus reacciones evitas equivocaciones que te desvían de tu proyecto de vida. Con el desarrollo de un regulador, mides las opiniones sobre ti mismo y pasas de la opinión de los demás. El regulador de emociones como una conducta aprendida de autodominio, te permite escuchar lo que te sirve, rechazar ofensas y seleccionar amistades

Capacidad interior para descubrir tu potencial: Es poderse mirar internamente e identificar un talento sin engañarnos creyendo que tenemos cualidades inexistentes. Unas personas tienen aptitudes para escribir o cantar. Otros son hábiles en matemáticas o geografía. Todas las personas tienen un talento que deben desarrollar y cultivar por eso descubrirlo es fundamental para determinar el camino a seguir.

El tiempo
Que la vida te alcance para vivir y realizar lo que tanto deseas. Que tus sueños no se esfumen como agua en las manos y que las ilusiones se conviertan en realidad. Pero, ¿sabes cómo lograr que tu vida tenga sentido y que tus anhelos sean metas alcanzadas? ¿Sabes si eres feliz? ¿Sabes en realidad qué es la felicidad? ¿Conoces el camino para llegar a tu meta y sabes como abrir puertas? ¿Valoras el tiempo y lo utilizas correctamente?


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Mi cariño por la Unión Deportiva de las Palmas



 Me crié viendo fútbol con primos y amigos en la época en que una gran mayoría de jugadores y entrenadores de fútbol practicaban en canchas de colegio o en parques porque no todos tenían el privilegio de contar con su propio estadio. A temprana edad, aprendí a gritar “golazo, gol, gol hijuep” y me convertí  en una de las pocas niñas que iba al estadio y opinaba de técnica deportiva o de buenos y malos arbitrajes. Hace más de cuarenta años, no era usual que las mujeres fueran a los estadios a ver un espectáculo de hombres principalmente y, mucho menos de noche, lloviendo y entre tumultos de varones que se orinaban desde las gradas o hablaban a los madrazos. 

Mi simpatía por el fútbol me ha llevado a conocer gente de diversos lugares del mundo, además de jugadores, seguidores y personas relacionadas a éste deporte. Ahora, la vida me puso en el camino a los dirigentes de un club que desde hace más de un año llevo en el alma: la Unión Deportiva de las Palmas, un equipo de fútbol que tiene la garra de un felino y la valentía de una madre. Lo he ido promoviendo entre familiares y amigos y ya cuenta con seguidores en Estados Unidos, México, Canadá y en Sur América. La mayoría de mi familia y mis amigos, sigue los encuentros y transitan los caminos que la Unión Deportiva de las Palmas ha recorrido para llegar donde está: en la primera división de la liga española, ¡la primera liga del mundo, pío pío!

 “Somos de Primera”


Ni siquiera con lo sucedido ante Córdoba el año pasado, dudé por un instante que la Unión Deportiva de las Palmas conseguiría su propósito: estar en Primera  División. Las Palmas es un equipo persistente que tiene seguridad y personalidad porque su fortaleza se nutre desde su cantera amarilla dirigida magistralmente por Manuel Rodríguez, “Tonono”. La UD de las Palmas será uno de los conjuntos de primera división de la liga española que estará en las primeras planas de los diarios porque su juego incansable es motivado por una afición, que nunca lo ha abandonado. Las palmas juegan con el alma adherida a las zapatillas y disfruta cada gota de sudor que riega para regalar alegría a los cientos de hinchas que sentimos con pasión sus triunfos y con dolor sus derrotas. Yo no he estado aún en el estadio de Gran Canaria pero desde Estados Unidos he gritado con alegría, el valioso gol en medio del charco de Sergio Araujo ante el Valladolid y el importante gol ante Zaragoza, he compartido la dicha de los aficionados amarillos al remontar el marcador adverso ante Zaragoza. Conseguir el ascenso a la Primera División después de 13 años, se debe además al esfuerzo, dedicación y motivación de su presidente Miguel Ángel Ramírez que de tanto soñar, creyó en lo imposible, y ahora el club está listo para comenzar a luchar en Primera División. 


viernes, 5 de junio de 2015

No se puede perder la esperanza


 Hay que soñar, hay que preservar los valores familiares pero sobre todo hay que mantener la ilusión y la confianza en nosotros mismos, para lograr lo que deseamos en la vida. Despertar y enfocar el día a día con una actitud positiva es lo primero. Pero, hacerlo implica aprender una rutina permanente con una alta dosis de control mental y de pausa para actuar. Por ejemplo, si salgo a una cita y olvido en casa la dirección, me enojo y a veces algunas personas, hasta maldicen:
-¡Maldita sea olvidé la dirección!-   Si tan solo mantuviéramos la calma y con tranquilidad buscáramos la solución, descubrimos que de ésta manera se hace fácil, vivir y acumular experiencias positivas que permiten mantener la confianza No perder la esperanza implica estar alegre y dispuesto a vivir intensamente con la seguridad de estar asimilando las experiencias como píldoras de aprendizaje valiosas y poderosas. Una actitud adecuada se convierte en la mejor herramienta para construir momentos inolvidables. Utilizar herramientas como la mente positiva y el control te permite vivir siempre con la esperanza de construir una vida mejor. 


-¡Maldita sea olvidé la dirección!-   Si tan solo mantuviéramos la calma y con tranquilidad buscáramos la solución, descubrimos que de ésta manera se hace fácil, vivir y acumular experiencias positivas que permiten mantener la confianza No perder la esperanza implica estar alegre y dispuesto a vivir intensamente con la seguridad de estar asimilando las experiencias como píldoras de aprendizaje valiosas y poderosas. Una actitud adecuada se convierte en la mejor herramienta para construir momentos inolvidables. Utilizar herramientas como la mente positiva y el control te permite vivir siempre con esperanza y construir una vida mejor. 

viernes, 22 de mayo de 2015

Combinación asombrosa para alcanzar una meta

P+C+D+P+F: L
 Perseverar + constancia +disciplina+ Preparación+ Oportunidad: Logro
La combinación que tienes en frente es asombrosa. Perseverar es insistir, es mantenerse firme bien sea en un propósito en una idea o en una búsqueda. Se dice que el que persevera alcanza y no hay duda alguna de ello. Pero perseverar también puede ser una forma de cerrar caminos y bloquear metas; cuando se persevera en algo por terquedad. Es fundamental identificar siempre el propósito y perseverar en algo que nos lleve a una meta de prosperidad.
Perseverar con disciplina en un propósito laboral por ejemplo, acompañado de la preparación abre una oportunidad y lo mas seguro es que te lleve a alcanzar un logro.



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La importancia de saber tomar decisiones



D+ A: S
Decisión+ Acción: Satisfacción
Decidir y actuar nos da satisfacción. Cuando actuamos estamos poniendo a andar una decisión sin importar el resultado. Se produzca o no la consecuencia que deseamos, el intentarlo, produce satisfacción porque nos queda la complacencia de haber hecho las cosas.
Modelo:
Decisión: Francisco decide ir a buscar empleo en un canal de televisión.
Acción: Llama a los diferentes medios de comunicación, averigua con quien debe hablar y cual es el procedimiento de contratación del canal. Prepara un currículo y hace una cita. Luego estudia para la entrevista y compra ropa nueva. Asume el reto de la entrevista y experimenta la reunión con productores y directores.
Satisfacción: Se siente feliz de haber intentado y luchado por un trabajo que anhela. Lo hizo y eso es más que suficiente para sentirse capaz de intentarlo de nuevo. Si encuentra o no el trabajo es secundario. Ha aprendido algo nuevo, sabe que puede hacer las cosas y que si no es esta vez será la próxima.

                                 

Aprendiendo a construir una vida feliz

                  
P+D=C
Problema+decisión= cambio
Un problema es una cuestión o hecho que requiere de una solución. Identifica la situación, analiza las opciones de solución y decide arreglar lo que te está incomodando o haciendo sufrir.  Bien se dice que en el problema está la solución.  Cuando arreglas un problema obtienes bienestar y gratificación. Al quitarte una carga de encima nunca vuelves a ser el mismo pero esa dicha dura poco, porque mientras estés vivo, siempre tendrás situaciones que debas solucionar y es tu entereza, inteligencia, prudencia y resistencia la que te permitirá salir a flote y darle un cambio a tus momentos.
Lo que haces por ti y para ti diariamente es la cadena de sucesos con los que estas construyendo nada menos que tu vida. No dejes que un problema te robe la alegría, no merece la pena que pagues con tu vida situaciones que puedes solucionar. Enfrenta, sufre, interpreta, soluciona y sigue adelante.

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miércoles, 20 de mayo de 2015

Aprende a conocerte

Preguntas+respuestas= Enseñanza
Hacerse preguntas es a veces difícil. No quieres preguntarte cosas porque prefieres engañarte y no conocer las respuestas. Pero preguntándote es como aprendes a saber quien eres realmente.  Con tus preguntas abres la puerta a tu interior y con coraje te respondes la verdad. Esas respuestas te enseñan y te permiten mirar hacia todos los frentes. Son tus respuestas las que te construyen o te destruyen. Consulta tu interior, para saber qué sucede en tu mente y cómo estás emocionalmente, ilústrate y no te quedes persiguiendo un sueño. Averigua que es lo que quieres en tu vida, y ve por ello. Busca ayuda terapéutica si tú, que deberías saber todo de ti, no tienes las respuestas.
¿Qué puedo preguntarme?  ¿Qué? ¿Cómo?
Las preguntas espirituales son interpelaciones o interrogantes que se deben hacer con el propósito de encontrar respuestas. Contestaciones que constituyen información valiosa para descubrir qué quieres lograr en tu vida y, cómo quieres alcanzarlo.


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